The secret of Hrithik Roshan being handsome like 18 years even at 50 is known: তাঁর শরীরের গঠন নাকি গ্রিক দেবতাদের মত, এমনটাই সকলের দাবি। সুঠাম শরীর এবং দক্ষ অভিনয় দিয়ে দর্শকদের মন জয় করে আসছেন বহু বছর ধরে। বলিউডের এই ‘হ্যান্ডসাম হাঙ্ক’ কিন্তু এই বয়সেও মেয়েদের হৃদয় জয় করেছেন সহজেই। নেটপাড়ায় তার উন্মুক্ত শরীর রীতিমতো আলোড়ন সৃষ্টি করেছে। ফাইটার সিনেমাতে দীপিকা পাড়ুকোনের সঙ্গে তাঁর দুর্দান্ত কেমিস্ট্রি ভক্তদের উত্তেজিত করে তুলেছে। জানলে অবাক হবেন যে এই হ্যান্ডসাম নায়ক দু-দিন আগেই পদার্পণ করেছে ৫০-এ। কথা হচ্ছে হৃত্বিক রোশন (Hrithik Roshan) কে নিয়ে। কিন্তু তাই বলে কি ফিটনেসের সঙ্গে কখনও আপস করা যেতে পারে? মজাদার বিষয় হলো তাঁর অ্যাবস কিন্তু আজও ঘুম উড়িয়ে দিয়েছে সদ্য ১৮-য় পা দেওয়া তরুণীর। তাঁর ফিটনেস সম্পর্কে কি বলেছে তার ট্রেনার?
তাঁর ওয়ার্কআউট রুটিন থেকে শুরু করে প্রতিদিনের ডায়েট সমস্ত কিছুই প্রকাশ্যে আনলেন তাঁর ট্রেনার ক্রিক গেথিন। ৫০ বছর বয়েসে এই সুদর্শন চেহারা ধরে রাখা সত্যি কষ্টকর। তবে এই চেহারা ধরে রাখার জন্য তিনি অনেক কষ্ট স্বীকার করেন। শুনলে আপনিও অবাক হবেন। হৃতিকের এই সুদর্শন চেহারার পিছনের আসল রহস্য কি? আজকের প্রতিবেদনে সেটাই আলোচ্য বিষয়।
শরীরের ফিটনেস ধরে রাখতে নিয়মিত বক্সিং, কেটলবেল্ট ওয়ার্কআউট, ব্যাটেল রোপসের মতো ট্রেনিং করেন নায়ক। এমনকি নিজের ঘুম নিয়ে খুব সচেতন তিনি। ট্রেনার ক্রিস বলেছেন, তিনি রাত ৯টার মধ্যে শুয়ে পড়েন যা সত্যি কষ্টকর। ফাইটার সিনেমার জন্য নিজের একেবারে নতুন লুক ক্রিয়েট করেছেন এই অভিনেতা। পেট কমিয়ে নিজেকে একেবারে পাঁচ সপ্তাহের মধ্যে তৈরি করে ফেলেছিলেন। কিভাবে এই অসাধ্য সাধন করলেন বলিউডের প্রথম সারির অভিনেতা হৃত্বিক রোশন (Hrithik Roshan)? তার ট্রেনার একটি সাক্ষাৎকারে জানিয়েছেন, হৃতিকের কার্ডিও রুটিন দিনে একবার থেকে দু-বার ফলো করেন। তার কার্ডিও রুটিনে থাকে দৌড়, উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষণ, সাঁতার। এরপর স্টেয়ার মাস্টার রোয়ারে (Stair Master Rower)-এ ওয়ার্কআউট করেন হৃতিক।
আরও পড়ুন ? Hrithik Roshan Property: বাড়ির দামই ১০০ কোটি, গাড়ির দাম ৭ কোটি! জানুন কত টাকার মালিক হৃত্বিক!
তার খাওয়ার তালিকা শুনলে আপনি অবাক না হয়ে পারবেন না। শরীরকে ঠিক রাখার জন্য খুব কঠিন ভাবে খাবার তালিকা বানানো হয়েছে তার। হৃত্বিক রোশন (Hrithik Roshan) দিনে সাতবার খেলেও প্রত্যেকবার একটি নির্দিষ্ট খাবারই তিনি খান। তালিকায় থাকে মুরগির মাংস, ডিমের সাদা অংশ, মাছ, হোয়ে প্রোটিন। তার সাথে কার্বোহাইড্রেটের জন্য ওটস, কিনোয়া (Quinoa), রাঙালু খেয়ে থাকেন হৃতিক। নিজের এইট প্যাক অ্যাবস ধরে রাখতে রীতিমতো স্বাদহীন খাবার খান তিনি। হৃতিকের ব্যক্তিগত শেফ শুভম বিশ্বকর্মা তার সবরকম রান্নাবান্নার দায়িত্বে থাকেন। খাবারের টুইস্ট আনার জন্য তিনি চিকেন ব্রেস্ট এবং ডিমের সাদা অংশ দিয়ে বার্গার তৈরি করেন। পাঁউরুটির জায়গা নেয় ডিমের সাদা অংশটি, ভিতরে থাকে চিকেন। সবই জানতে পারা গেছে ঋত্বিকের ট্রেনারের কাছ থেকে।
হৃত্বিক রোশন (Hrithik Roshan) এর আগেও ওয়ারর, ব্যাং ব্যাং-এর মতো ছবিতে কাজ করেছেন। পরিচালক সিদ্ধার্থ আনন্দের সঙ্গে ফের জুটি বাঁধলেন হৃত্বিক রোশন। ফাইটার-এ প্রথমবার দীপিকা পাড়ুকোনের সঙ্গে দেখা যাবে নায়ককে। হৃতিক রোশন এবং দীপিকা পাড়ুকোনকে এই ছবিতে বায়ুসেনার ইউনিফর্মে দেখা যাবে। স্কোয়াড্রন লিডার শামশের পাঠানিয়া ও স্কোয়াড্রন লিডার মিনাল রাঠোর হিসাবে দর্শকরা তাদের রূপরী পর্দায় দেখতে পাবে। সিদ্ধার্থ আনন্দের সঙ্গে এই ছবির চিত্রনাট্য লিখছেন প্রাক্তন সেনা অফিসার রমন চিব। ছবিটি ২৫শে জানুয়ারি মুক্তি পেয়েছে।
