নিজস্ব প্রতিবেদন : রাজ্যের অধিকাংশ জেলায় তাপমাত্রার পারদ ৪০ ডিগ্রির ধারে কাছে অথবা পার করেছে। অধিকাংশ জেলায় বইছে তাপপ্রবাহ। এই তাপপ্রবাহে সাধারণ মানুষের বাইরে বের হওয়া দায় হয়ে দাঁড়িয়েছে। ইতিমধ্যেই বেশ কয়েকজন এই গরমে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন বলে জানা যাচ্ছে। পাশাপাশি একজন স্কুলপড়ুয়া এই তীব্র গরমে অসুস্থ হয়ে প্রাণ হারিয়েছেন। এমন অবস্থায় শিশুদের সুরক্ষিত রাখার জন্য কি কি করণীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে।
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, বাচ্চাদের ঘন ঘন জল খাওয়াতে হবে। জলের পাশাপাশি নুন চিনির শরবত খাওয়াতে হবে। নুন চিনির শরবতের পরিবর্তে ওআরএস খাওয়ানো যেতে পারে। এর ফলে শরীরে সোডিয়াম পটাশিয়ামের ভারসাম্য বজায় থাকবে।
শিশুদের খাবারের রাখতে হবে প্রচুর পরিমাণে মরসুমি ফল। তবে বাইরের কাটা ফল খাওয়ানো যাবে না। যেসকল ফলে জলের ভাগ বেশি থাকে অর্থাৎ শসা, তরমুজ, পেঁপে বেশি করে খাওয়াতে হবে বাচ্চাদের।
খুব প্রয়োজন না পড়লে দুপুর ১১ টা থেকে বৈকাল চারটে পর্যন্ত বাচ্চাদের বাড়ির বাইরে বের করার প্রয়োজন নেই। বের হলে চোখে সানগ্লাস, মাথায় টুপি আবশ্যিকভাবে ব্যবহার করতে হবে। পাশাপাশি সুতির হালকা রঙের হালকা ধরনের পোশাক পরতে হবে। পাশাপাশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও ফেস মাস্ক ব্যবহার করলেও ঘনঘন জলে ভেজা রুমাল দিয়ে চোখ মুখ মুছে নিতে হবে।
চিকিৎসকরা বারবার জানিয়েছেন, রাস্তায় বেরিয়ে বাচ্চাদের কোলড্রিংস খাওয়ানো অত্যন্ত বিপদজনক। কোল্ড ড্রিংকস এড়িয়ে চলার পাশাপাশি জাঙ্ক ফুড, তেল, মশলা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। পাশাপাশি খাবারের টক দই রাখতে হবে বলেও জানিয়েছেন তারা।
এর পাশাপাশি গরমে বাইরে থেকে এসে হঠাৎ করে ঠান্ডা জল খেয়ে নেওয়াটাও উচিত নয় বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা। বড় হোক অথবা ছোট প্রত্যেককেই এমনটা মেনে চলতে হবে।
